PENGARUH KEBIASAAN KONSUMSI GULA SECARA BERLEBIHAN TERHADAP KESEHATAN REMAJA DI SMA KOLESE DE BRITTO

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis kebiasaan konsumsi gula pada siswa SMA Kolese De Britto dan faktor-faktor yang mempengaruhinya. Konsumsi gula yang berlebihan dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan seperti obesitas, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung yang semakin banyak ditemukan pada kalangan remaja. Penelitian ini menggunakan cara kualitatif dan kuantitatif dengan melibatkan 61 siswa SMA Kolese De Britto. Data dikumpulkan melalui kuesioner yang mengukur frekuensi konsumsi makanan dan minuman manis,dan beberapa hal yang bisa mempengaruhi keseimbangan gizi seperti seringnya makan buah dan seberapa sering berolahraga. Hasil penelitian menunjukkan siawa SMA Kolese De Britto memiliki kebiasaan untuk mengonsumsi gula secara berlebihan namun ditangani dengan olahraga. Faktor yang paling mempengaruhi kebiasaan ini adalah aksesibilitas makanan yang mudah,tempat tongkrongan, serta pengaruh teman sebaya. Penelitian ini juga menemukan hubungan signifikan antara kebiasaan konsumsi gula yang tinggi dengan kecenderungan gaya hidup tidak aktif dan disarankan untuk meningkatkan edukasi tentang dampak negatif konsumsi gula berlebih kepada siswa.